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SAÚDE

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NÃO ARRISQUES !

5 razões para não usar preservativo

Saúde !!!

Folhetos

As vacinas são as ferramentas mais poderosas que existem para combater as doenças.

Protegem milhões de crianças e adultos !






O que é vacinação?

A vacinação sensibiliza o sistema imunológico do organismo, prevenindo o surgimento de doenças causadas por vírus e bactérias específicas. Dessa forma, ajuda o sistema imunológico a estabelecer meios de defesa contra esses microorganismos, de forma que, quando uma pessoa imunizada fica exposta à doença, o seu sistema imunológico poderá reagir rápida e eficazmente para prevenir a infecção.

A vacinação expõe o organismo às vacinas administradas geralmente por injeção. Essas vacinas contêm quantidades ínfimas de produto que provoca a formação, pelo sistema imunológico, de anticorpos e de células especiais contra o vírus ou a bactéria em questão.

O sistema imunológico memoriza esta informação. Posteriormente, inclusive vários anos mais tarde, quando ocorrer uma invasão desta bactéria ou deste vírus no indivíduo imunizado, o sistema imunológico desperta e causa imediatamente uma reação. É neste momento que o indivíduo produz rapidamente e em grandes quantidades as células e os anticorpos apropriados. Estes impedem que os vírus e as bactérias se estabeleçam no organismo e causem uma infecção.

As vacinas são preparadas de acordo com diversos procedimentos. Algumas são fabricadas a partir de microorganismos mortos (por exemplo, a vacina contra a poliomielite ou contra a gripe). Outras contêm organismos vivos enfraquecidos (por exemplo, as vacinas que protegem contra o sarampo, caxumba e a rubéola), que estimulam uma reação imunológica sem causar enfermidade na pessoa.

Cálculo do índice de Massa Corporal (IMC)

O IMC é determinado pela divisão da massa da pessoa (quilogramas) pelo quadrado da sua altura (metros).

IMC = Massa / (Altura)2

Por exempo,

Se uma pessoa pesar 68 kg e medir 1,78 , o seu IMC será:

IMC=68/(1.78*1.78) =21.5

IMC <18,5>

IMC 18,5-24,9 SAUDÁVEL

IMC 25,0- 29,9 SOBREPESO

IMC 30,0- 34,9 OBESIDADE GRAU 1

IMC 35,0 - 39,9 OBESIDADE GRAU 2 (SEVERA)

IMC >40 OBESIDADE MÓRBIDA

MUITO IMPORTANTE : SE UMA PESSOA MEDIR , por exemplo, 1,70 METROS, DEVERÁ PESAR NO MÁXIMO 70 KG.

FAÇA UMA VIDA SAUDÁVEL!

ALIMENTE-SE SAUDAVELMENTE..

PRATIQUE EXERCÍCIO FÍSICO (PISCINA, GINÁSIO, CORRER...)

As dietas rigorosas são perigosas. Emagreça mais devagar e saudavelmente.

Mude o seu estilo de Vida e Sinta-se Melhor... VIVA MELHOR!